Hechos sorprendentes de Sleep Usando fanáticos, ¿qué efecto probablemente estés y sobre la salud?

Yakarta, Vira – Dormir con un ventilador es un hábito común, especialmente en países con clima tropical como Indonesia. La mayoría de las personas se sienten cómodas para dormir bajo las ráfagas del ventilador, ya que proporciona un resfriado y ayuda a dormir más bien.

Sin embargo, hay algunas cosas interesantes que debe saber sobre este hábito. ¿Es bueno dormir con un fanático para la salud? ¿O existe el riesgo de causar algunos problemas de salud? Las siguientes son algunas sorpresas sobre quedarse dormido con los fanáticos y su impacto en el cuerpo.

1. Aumentar la circulación del aire y reducir la temperatura corporal

La principal causa de dormir con un ventilador es aumentar la comodidad del sueño. Los fanáticos ayudan a aumentar la circulación del aire en la habitación.

A medida que el aire a nuestro alrededor se mueve, la humedad disminuye y la temperatura corporal se reduce fácilmente. Esto es importante, porque el cuerpo de sueño muy caliente puede causar trastornos del sueño, como despierto o incómodo durante todo el sueño.

Con un ventilador, el aire en constante movimiento se enfriará su cuerpo, para que pueda dormir más bien sin que se sienta caliente. En la mayoría de los casos, dormir en una habitación fría aceleran el proceso de sueño y mejora la calidad general del sueño.

2. El relajante ruido blanco

Para algunos, el ruido del ventilador giratorio tiene un efecto tranquilo. Se llama White Nois, que es un sonido de fondo constante, que ayuda a encubrir sonidos inquietantes. Por ejemplo, el sonido de otros sonidos que interfieren con los vehículos, las conversaciones o el sueño. Con el sonido del ventilador, la mente se calma y el sueño suena más.

Los fanáticos son una solución para crear un ambiente de sueño tranquilo para aquellos que viven en áreas de sonido suaves o llenas. Un sonido constante del ventilador ayuda a centrarse más en el sueño cerebral, reduciendo los trastornos del sueño debido a los sonidos externos.

3. Riesgo para la salud de dormir con un fanático

Aunque dormir con un ventilador ofrece comodidad y muchos beneficios, hay algunos riesgos para la salud que requieren atención.

Uno de ellos es el aire muy seco. La rotación de los ventiladores giratorios reduce la humedad del aire, lo que gira el polvo de la garganta, la congestión nasal o la piel seca. En algunas personas, estimula la irritación del tracto respiratorio o empeora los síntomas del asma y las alergias.

De hecho, si el ventilador conduce a nuestros cuerpos directamente cuando duerme, el aire seco puede interferir con el tracto respiratorio. Dormir con los fanáticos, especialmente aquellos con problemas respiratorios, como alergias al polvo o sinusitis, puede empeorar estos síntomas.

También se puede causar molestias respiratorias secas, congestión nasal o infecciones respiratorias.

4. El polvo y los factores alérgicos pueden propagarse

Uno de los posibles problemas derivados del uso de los fanáticos durante el sueño es propagar polvo y factores alérgicos. El ventilador no solo mueve el aire, sino que se puede levantar el polvo, los champiñones u otras celdas alrededor de la habitación.

Cuando el polvo inflable se absorbe en nuestro tracto respiratorio, puede causar problemas de salud, especialmente para aquellos que son sensibles a los factores alérgicos.

El polvo volador puede irritar los ojos, la nariz y la garganta. Para las alergias o las víctimas de asma, dormir en una sala de estar con un ventilador activo puede empeorar su condición.

Por lo tanto, es importante mantener limpio el ventilador usado y mantener la higiene de toda la habitación.

5. El cuello apretado (cuello apretado)

Uno de los efectos secundarios que a menudo ocurren en el sueño con un ventilador o un cuello apretado o Cuello apretado. Cuando el ventilador va directamente a nuestro cuerpo, especialmente al cuello o la cabeza, el aire muy frío causa tensión en los músculos del cuello. Puede causar dolor o ver FF rápidamente cuando se despierta.

El hábito de dormir con un ventilador conduce directamente al cuerpo durante horas, los músculos del cuello se vuelven apretados e incómodos. Si siente que a menudo se despierta con un cuello apretado, intente cambiar la dirección del ventilador o reducir el tiempo de uso.

6. Baja humedad para hacer piel seca

Además de afectar el tracto respiratorio, el aire seco que produce ventilador también puede tener un efecto negativo en la salud de la piel.

La piel puede perder humedad seca, deshidratada y natural. Cuando la humedad es baja, la piel pierde la humedad necesaria para mantenerse saludable. Se vuelve seco, suave o irritable.

Si a menudo duerme con un ventilador y sientes que tu piel está seca de lo normal, piense en usar humectantes de aire o reduciendo el uso de ventiladores durante la noche.

7. Aumente el riesgo de infección respiratoria

Además de la irritación en el tracto respiratorio, dormir con un ventilador también puede aumentar el riesgo de infección respiratoria. El aire seco y las células del polvo del ventilador pueden empeorar la condición del sistema inmune, por lo que es más probable que tenga infecciones respiratorias.

Especialmente si la habitación que duerme no se ventila adecuadamente o el ventilador no se mantiene, desencadena la aparición de problemas respiratorios.

Dormir con un ventilador ciertamente trae algunos beneficios, sin embargo, hay algunos peligros que requieren atención. Para reducir el efecto negativo, asegúrese de que el ventilador esté limpio, evite soplar el aire directamente al cuerpo y asegúrese de que se mantenga la humedad.