Miércoles 3 de diciembre de 2025 – 23:42 WIB
Jacarta – El aeroboxing es ahora un deporte cada vez más demandado, ya que ofrece una combinación de beneficios cardiovasculares y fortalecimiento muscular en una sola sesión. Combinando movimientos aeróbicos con técnicas de boxeo ligero y sin contacto físico, este deporte es apto para todos los grupos, incluidos los principiantes.
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Acompañado de ritmos musicales, el aeroboxing proporciona un entrenamiento de intensidad moderada a alta que resulta eficaz para quemar calorías en poco tiempo. Los movimientos rápidos como jab, cruz y gancho combinados con juego de pies ejercitan todo el cuerpo, desde los brazos, los hombros, el core hasta los pies. Además de ayudar a perder peso, los aeróbicos mejoran la salud del corazón, la capacidad pulmonar, el equilibrio, la agilidad y la coordinación corporal. Desplázate para saber más, ¡vamos!
Desde el punto de vista psicológico, el aeroboxing es una opción para reducir el estrés. El ritmo de la música y los patrones de movimiento vigorosos promueven la liberación de endorfinas, por lo que los participantes se sienten con más energía después del ejercicio.
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Este deporte completo pero apto para principiantes no implica contacto físico, por lo que el riesgo de lesiones es mínimo. Rápidamente ganó popularidad en varias comunidades de fitness.
En un esfuerzo por presentar más ampliamente los beneficios del Aeroboxing al público, este evento deportivo se llevó a cabo en Tiger Hype Mart Makassar el domingo 30 de noviembre de 2025. Los residentes de Maccini Sombala Village y sus alrededores parecían entusiasmados por participar en varios ejercicios desde la mañana, desde calentar las piernas, moverse, enfriarse y moverse.
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«¡Es realmente emocionante! El aeroboxing se vuelve fácil de seguir a pesar de que soy principiante. Mi cuerpo se siente liviano y sudo mucho», dijo Reena, una de las participantes.
Andrew Susanto, presidente comisionado de Hollywings Group y presidente del programa de RSE de Hollywings Cares, dijo que esta actividad se llevó a cabo para tener un impacto directo en la salud de la comunidad circundante.
«Como parte de nuestro compromiso social, estamos llevando a cabo esta actividad para apoyar un estilo de vida saludable en el entorno. Queremos seguir ofreciendo programas que brinden beneficios tangibles a los residentes», dijo Andrew Susanto en su comunicado del miércoles 3 de diciembre de 2025.
Al final, los participantes fueron invitados a participar en una competición de relevos de ping pong, lo que animó y fomentó un sentimiento de unidad.
En apoyo a las víctimas de la catástrofe, Menpora se ha comprometido a distribuir material deportivo fabricado en Indonesia.
El Ministro de Juventud y Deportes (Menpora), Eric Thohir, confirmó que el gobierno preparará asistencia con equipos deportivos para las comunidades de Aceh, Sumatra del Norte y Sumatra Occidental.
VIVA.co.id
2 de diciembre de 2025
