Martes 23 de diciembre de 2025 – 14:40 WIB
Jacarta – La maternidad se describe a menudo como una fase llena de amor, alegría y calidez. Sin embargo, detrás de esta historia, el viaje del embarazo y la maternidad es todo menos ordinario.
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Los cambios fisiológicos, las fluctuaciones emocionales, las demandas sociales y el rápido flujo de información a menudo crean estrés en las mujeres. Esta situación hace que sea más relevante discutir abiertamente el tema de la salud mental de las mujeres embarazadas.
El impulso del Día Nacional de la Madre llevó una vez más a debates sobre la preparación de las mujeres para cumplir su papel como madres. La psicóloga clínica de adultos Jennifer, M.Psi., cree que las madres de la generación Z son lo suficientemente valientes como para expresar sus sentimientos y estados de ánimo.
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Pero, por otro lado, esta apertura también enfrenta nuevos desafíos en forma de divulgación excesiva de información en las redes sociales, incluidos los estándares de la figura de la «madre ideal», que a menudo causa estrés y opresión.
Esto lo confirman los datos nacionales. Según los resultados del Chequeo de Salud Gratuito (CKG) del Ministerio de Salud de Indonesia en octubre de 2025, se sugiere que el 8,5 por ciento de las mujeres embarazadas en Indonesia tienen probabilidades de sufrir depresión. Esta cifra es ocho veces mayor que la prevalencia de depresión en la población adulta general.
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Estos hallazgos muestran que detrás de las sonrisas y las publicaciones dulces en las redes sociales, muchas mujeres embarazadas luchan contra el estrés emocional.
Jennifer, M.Psi., psicóloga clínica de adultos, explica que a menudo se descuidan las necesidades emocionales de las madres. «Lo que las madres necesitan no es sólo información, sino también validación emocional; un sentido de comprensión y apoyo. Pueden estar presentes diferentes estados de ánimo al mismo tiempo, desde alegría, excitación hasta emoción, miedo, ansiedad o tristeza. Todo es normal y válido», dijo en un comunicado de prensa del martes 23 de diciembre de 2025.
Según él, reconocer diferentes emociones es una parte importante de los esfuerzos por mantener la salud mental de las mujeres embarazadas. Además, Jennifer enfatiza que ser madre no se trata solo de preparación física, sino también de preparación mental y emocional.
El papel de la pareja también se ha vuelto emocional y prácticamente implicado en la coparentalidad. Un entorno de apoyo juega un papel importante en la reducción de los niveles de estrés y el riesgo de depresión posparto.
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«Ninguna mujer es perfecta, pero toda madre tiene derecho a sentirse apoyada. Las madres deben centrarse en interpretar la mejor versión de sí mismas, no la versión ideal que otras personas creen que son», explicó.
