Jay Williams llegó a lo que llamó el «punto de inflación».
«Si no puedo ser la mejor versión de mí mismo, no puedo hacer eso por las personas que amo», dijo Williams. «Estoy procesando ahora».
Hoy en día, Williams usa muchos sombreros: Analista de baloncesto de ESPN College, un colaborador común para espectáculos de redes como «Get Up» y «College Game», un cofundador de una compañía de medios, un hijo y dos hijas, padre y su esposa Nikki. Tomar estos roles diferentes ha llevado a un reciente viaje de autodescubrimiento para Williams.
«Desde la perspectiva del auto -desarrollo, ahora me estoy desacelerando».
Williams jugó para Mike Krizizveesky en Duke durante tres años, donde ganó el campeonato nacional y fue nombrado Jugador Nacional del Año en 2002. Los Chicago Bulls lo seleccionaron con la segunda opción en el draft de ese año, convirtiéndose en el guardia de cambio de franquicias de Williams. Pero en 2003, un accidente de motocicleta lo dejó con heridas graves. Tenía 21 años. Después de que el accidente terminó al comienzo de su carrera positiva, Williams hizo algo muy conocido por él: bajó la cabeza, el barril, se estableció de una manera nueva y lo atacó con la misma intensidad y competitivo.
Pero recientemente, Williams ha dado un paso atrás y ha comenzado a reflejar cada área de su vida, pensando que toda esta es la forma más exitosa de engañar.
«Salí de mi peligro porque el trabajo era baloncesto», dijo. «Cómo lo atacé. No quise haber perdido mi pasión o ambición por mi trabajo porque no soy una gran parte porque no soy una gran parte, sino aprender a canalizar la misma intención o aprender cómo canalizar a mi familia, y cómo hacer esa intención, es un punto de inflexión».
Justo cuando se desarrolló sobre la percepción de Williams sobre él, también tiene las lecciones que eliminó de sus experiencias. Aquí están las cinco herramientas que se inclina:
Aprender a amar el proceso
En algún lugar del juego universitario en algún lugar del juego universitario, Williams te encontró haciendo ejercicios de lengua para mejorar su discurso y dicción.
«Puedo mostrarte lo que son», le puso su dedo índice y el dedo medio en la boca. «Harás aaaaghhhh».
Después de un accidente de motocicleta, Williams trabajó como analista para la red deportiva de CBS antes de unirse a ESPN. Cuando comenzó, habló con un Lisp y pasó por sus oraciones, por lo que ESPN lo agregó con el entrenador de voz.
Cuando estaba llevando sus propios dispositivos de cámara a los juegos y trabajando en su discurso, Williams le preguntó.
«Eso es muy difícil para mí», dijo. «Es muy difícil para mí estar celoso. No seas celoso. Me lo perdí».
Como jugador, Williams se apoyó en la lección que había aprendido de Krizizveesi: aprende a enamorarse de este proceso. Con el tiempo, Williams comenzó a aplicar esa mentalidad para lo que había puesto en su carrera en los medios. Se pensó a sí mismo: ¿Cómo puedo enamorarme de este proceso? ¿Cómo puedo enamorarme de este trabajo?
«Creo que cuando todas esas cosas comienzan a traducirse para mí», dijo Williams.
Intencional es poderoso
En la mañana en el camino para dejar a su hija en el jardín de infantes, Williams recita certificaciones con ella, con la esperanza de enseñarle sobre el auto-shari positivo. Ella está en una nueva escuela con nuevos amigos y Williams quiere mantener una buena mentalidad, así que juntos, repiten:
Soy fuerte. Soy valiente. Soy sensible. Soy amable.
Williams dijo que algunos de estos vinieron de su madre.
«Ella siempre me dijo que siempre debía creer», dijo. «Siempre es su cosa. ‘Si no te crees a ti mismo, ¿quién confiará en ti?’
Sus primeros tatuajes de Williams Wrist: Believe.
Deja tiempo para ti
Cuando Williams recuerda sus certificados, es su señal de que puede tomarse unos momentos para participar en sus prácticas que puede ayudar a su espacio de cabeza.
El primero es el trabajo de respiración.
«No importa dónde esté, no importa cuál sea la situación», dijo. «Todo lo que estás haciendo es mucho estrés por tu respiración y liberar mucha preocupación».
Tiene una cierta rutina diaria, donde intenta chupar lo más posible antes de chupar el Ha Piri. Él repite el proceso 30 veces. En su último sano, libera todas sus respiraciones y luego contiene la respiración el mayor tiempo posible.
También tiene la herramienta de visualización utilizada durante el día.
«Todo lo que hago que hago es dejar que esos pensamientos vengan y no los dejaré ir con cada respiración», dijo. «Y cuando lo chupé, pienso en la cuerda que me uní a la parte superior de mi cabeza y extiende mi cuerpo. Cuando lo chupé, lo llevo a través de mi diafragma y creo que me enderezan y cierre los ojos. Y creo que esa respiración funcionará para mí.
Williams constantemente se detiene y le recuerda que «lentamente», por lo que hay una caja que mantiene sus teléfonos durante una hora y media todas las noches en casa.
«Nos sentamos y comemos con nuestros hijos», dijo. «Y yo (Nikki) creo que es muy bueno forzarme y desafiarme a hacer las cosas».
Cuando es dudoso, Charles Barkly
Cuando hablaba de cómo miraba su vida y cómo miraba a sus hijos, Williams trajo la culpa del triángulo. Si describe la mecánica de la ofensiva del triángulo a su audiencia en la televisión, la audiencia probablemente perderá. En cambio, puede señalar la pantalla que contribuye a la puntuación del jugador. Williams lo llama «Charles Barklying», el famoso analista de la NBA es famoso por el humor y el acceso.
«El proceso de metamorfosis que vive mi vida, intentaré a Charles Barkly», dijo. «Intentaré simplificarlo».
Comenzó a hacerlo en Duke. Una de sus debilidades, está muy apegado mentalmente a un drama. A menos que Williams continúe como una jugada en su mente, y la obra rodea su cabeza, describiéndose a sí mismo como «tipo A» y «un pequeño fanático del control».
«Si llevo ese significado negativo al próximo drama, no estoy en la mentalidad correcta para lograr la próxima jugada», dijo.
Aprendió lo mejor de él, viendo muchas películas y enfrentando sus errores después del juego. La película ha simplificado las cosas para él. Le permitió ver qué estaba pasando y cómo arreglarlo, dándole confianza cuando sucedió la próxima vez.
Intenta aplicar los mismos principios a su vida, rompiendo todo en una revista.
«Cuando termine el día, tomaré el bolígrafo y el papel y lo pienso», dijo. «» ¿Qué pasó hoy? ¿Dónde me equivocé? ¿Cómo entré en eso? ¿Estoy realmente listo para ello? ¿Soy más reactivo? ¿Cómo puedo hacerlo de manera diferente? «Me dirijo el día al final del día».
Ponga vigilancia en sus cubos de niveles de agua
Williams llamó a la palabra equilibrio.
«Creo que esta es una palabra similar a fantasma. La gente generalmente es arrojada a una línea de peces», dijo.
Para él, el verdadero equilibrio no puede lograr.
Williams ve las diferentes partes de su vida como un balde, y debe recordar llenar. Y al mirarlos como cubos, ayuda a fortalecer la idea de que todos se ven iguales.
«Cuando disparaste del fuego con cubos de agua, inevitablemente no apagarías incendios», dijo. «Porque cuando vierte un cubo de agua en este fuego, estaba corriendo hacia el pozo para sumergirlo en más agua, y salieron cinco incendios más.
En lugar de preocuparse por todos los cubos en su vida, ser esposo, padre, ser un locutor y un hombre de negocios, trata de asegurarse de que un cubo no esté vacío.
«Hay algunos cubos de menos que otros en algunos días relevantes, pero creo que está bien», dijo Williams. «Puedo volver al cubo relevante y llenarlo con un poco más para llenarlo. Hasta donde sé, estoy haciendo lo mejor que puedo, tengo el poder de llenar esos cubos a diario, la brevedad de la situación es una prioridad para mí tardar mucho».
Todas estas ideas han ayudado a Williams a crear una buena comprensión y es parte de su proceso de desarrollo siempre para tratar de mostrarle la mejor versión de él.
(Foto: Lance King / Getty Images)
