Vigilancia – La pérdida de cabello es un problema que han experimentado hombres y mujeres de diferentes edades y mujeres. Según los dermatólogos, todavía es común perder 50-100 hilos por día.
Lea también:
Evite el envejecimiento del interior, intente una receta para una bebida de colágeno anti -rindeo fácil de hacer
Sin embargo, si el cabello comienza significativamente más delgado, puede ser una señal de que los folículos pilosos no están en la condición correcta.
Muchas personas han probado diferentes formas de superar la pérdida: champú anti-Rontok, desde suero caro, hasta el tratamiento del salón.
Lea también:
Ser elegante en 40 años? ¡Este es el secreto del estilo informal del Aerial Noah que te hace juventud!
Pero, sabes que hay algunos consejos para la pérdida de cabello, rara vez lo sabe, pero ¿se volverá muy efectivo?
Este artículo tiene nutrientes importantes para el cabello saludable, así como los pequeños hábitos, a menudo ignorados pero tienen un gran efecto. ¿Están listos? ¡Vamos, mira para terminar!
Lea también:
La forma más fácil de deshacerse de las arrugas y las líneas finas en la cara sin un tratamiento costoso
Antes de discutir los consejos, es importante comprender primero la causa de la pérdida de cabello. Al conocer la fuente del problema, podemos determinar el tratamiento apropiado.
- Factores internos:
- Cambios hormonales: como embarazo, posparto o menopausia.
- Enfermedad tiroidea: el hipotiroidismo y el hipertiroidismo a menudo se asocian con la pérdida de cabello.
- Estrés crónico: el aumento de la hormona del cortisol debido al estrés acelera el ciclo de pérdida de cabello.
- Falta de nutrición: deficiencia de hierro, como la vitamina B12 o la proteína.
- Factores externos:
- Uso de productos químicos adicionales: dado del cabello, blanqueo y alineación química.
- Herramientas de peinado en caliente: los secadores de cabello, a saber y el cabello rizado de hierro se pueden dañar.
- Medio ambiente: luz solar, polvo y contaminación.
Caída de cabello arrugado
Un error común al tratar la pérdida de cabello
Desconocido, la mayoría de nosotros hemos empeorado la condición del cabello debido a estos hábitos:
- Lave el cabello muy a menudo con champú hecho de duro de duro e irrita el cuero cabelludo.
- Frotar el cabello con una toalla áspera puede romper fácilmente el cabello húmedo.
- La elección incorrecta de los productos para el cabello es inadecuado para el tipo de piel.
- Cree el mito como «Al cortar más a menudo, el cabello es grueso»; de hecho, el grosor del cabello está determinado por la salud genética y folicular.
Rara vez se conocen consejos para la pérdida de cabello
A. Masaje del cuero cabelludo con aceite tibio (terapia de aceite para la cabeza)
Beneficios: el masaje en el cuero cabelludo aumenta el flujo sanguíneo al cabello, acelera el crecimiento y reduce el daño.
Aceite recomendado:
- Aceite de romero: saber para estimular el crecimiento del cabello.
- Aceite de coco: humedad y proteína del cabello protector.
- Aceite de ricino (aceite de ricino): el ácido ricinólico apoya la salud en el cuero cabelludo.
Cómo usar:
- Aceite tibio (no se caliente demasiado).
- Masajea durante 5-10 minutos con un movimiento circular.
- Párate 30-60 minutos antes del champú.
Ajuste los procedimientos que ayudan con la salud del cabello
Hecho: el cabello tiene una especie de proteína, un tipo de proteína. Sin tomar suficiente nutricional, el cabello se produce fácilmente.
Aquí hay nutrientes importantes para el cabello:
- Biotina (vitamina B7): ayuda para la producción de queratina. Fuente: huevos, almendras.
- Sustancia de hierro: traiga oxígeno a los folículos. Fuente: espinacas, hígado de pollo.
- Omega -3 y proteína: fortalezca las raíces del cabello. Fuente: semillas de salmón y chía.
Consejo: si es difícil obtener nutrición de los alimentos, puede consultar a un médico para comer suplementos para el cabello.
C. Prevenir el estilo de calor y ‘descansar’ al cabello
El calor del dispositivo de peinado evapora la humedad natural del cabello y daña la capa protectora. El cabello es frágil y se rompe fácilmente.
El consejo que puede hacer es reducir el uso de secador de pelo y vicio. Use el spray de protectores de calor si necesita hacer un estilo. Deje que el cabello esté naturalmente seco y use peinados menos estresantes (por ejemplo: moño o trenza suelta).
D. Uso de métodos de peine y peine apropiados con tojo raros
Cuando el cabello está mojado, las raíces del cabello están en estado débil. Aproximadamente peine el cabello roto y también se saca de las raíces.
Consejos para mezclar el primer cabello use madera de dientes raros. Para el proceso de peinado, comience a mezclar desde la parte inferior. También tenga cuidado de prevenir el peine cuando el cabello aún esté empapado.
E. Las personas de máscara de cabello natural rara vez usan
En lugar de productos comerciales que contienen silicona, las máscaras naturales son seguras y apoyan el crecimiento del cabello desde el interior.
Aquí hay algunas recomendaciones para máscaras para manejar el cabello saludable que puede probar en casa:
- Aloe + miel: promueve el nuevo crecimiento del cabello e hidrata en el cuero cabelludo.
- Hojas de apio + aceite de oliva: contiene antioxidantes altos, equilibra el pH en el cuero cabelludo.
Cómo usar: Mezcle los ingredientes, aplique al cuero cabelludo y al cabello, soporte durante 30 minutos y luego enjuague.
F. Limitar productos químicos
Los productos químicos como el bote de cabello, el blanqueo y el color de cabello permanente pueden dañar la estructura del cabello.
La solución que puede hacer es usar un producto etiquetado que esté «libre de SLS/paraben». También elija colores de cabello a base de hierbas como henna. También puede usar un champú seco natural hecho de harina de arroz si desea reducir la frecuencia del champú.
G. para mantener el estrés y el sueño lo suficiente
El estrés estimula el telógeno de efluuvio, que es una condición repentina del cabello. Para mantener el estrés, puede realizar las siguientes tareas como yoga leve o 10 minutos meditando todas las mañanas.
Asegúrese de dormir lo suficiente durante 7-9 horas por la noche. También puede usar aromaterapia como lavanda para descansar.
¿Cuándo debería un médico o especialista en cabello?
Si no da resultados, incluso si intenta diferentes medios, es aconsejable consultar a un dermatólogo o Tricólogo.
Hay muchas señales para verlo para consultar a un médico de inmediato, incluida la pérdida de cabello de más de 150 hilos por día. Además, la picazón o la lesión del cuero cabelludo también piensa en otros signos en forma de ropa (Alopecia areta).
Después de consultar, el médico puede hacer un análisis de sangre para determinar el nivel de hormona de hierro y tiroides o puede indicar la terapia de minoxidilo o PRP (plasma rico en plaquetas).
Cuidar la pérdida de cabello no es solo un champú o suero costoso. Al comprender la causa, al tratar de cambiar el estilo de vida e intentar un tratamiento rara vez conocido del masaje de aceite cálido, las máscaras de hierbas y su comida, el cabello saludable puede recuperarlo.
Página siguiente
Uso de productos químicos adicionales: dado del cabello, blanqueo y alineación química. Herramientas de peinado en caliente: los secadores de cabello, a saber y el cabello rizado de hierro se pueden dañar. Medio ambiente: luz solar, polvo y contaminación.
