Jueves 25 de diciembre de 2025 – 00:10 WIB
Viva – El sueño es una de las partes más importantes de un estilo de vida saludable. Sin embargo, muchas personas no se dan cuenta de que usar ropa de dormir puede marcar una gran diferencia. La pregunta es ¿es mejor dormir sin ropa interior?
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Para muchos hombres, quitarse la ropa interior antes de acostarse puede marcar una diferencia en la salud, la comodidad y la calidad del sueño. Desde ayudar a la salud del esperma hasta reducir el riesgo de infección, estas son las razones por las que dormir sin ropa interior es un hábito saludable que vale la pena probar.
Página de inicio Sitio de saludJueves 25 dic 2025 Dormir con el torso desnudo tiene beneficios para la salud de los hombres. Para su información, muchos hombres usan ropa interior todo el día, que a menudo atrapa el calor y el sudor. De hecho, el cuerpo también necesita «respirar» por la noche. Dormir sin ropa interior permite una mejor circulación del aire, reduce la fricción y mantiene las zonas privadas más frescas y limpias.
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Dormir sin ropa interior mejora la salud del esperma
Varios estudios han demostrado que las temperaturas testiculares muy altas reducen la calidad del esperma. La ropa interior, especialmente la de materiales sintéticos, puede aumentar el calor en esta zona. No usar ropa interior mientras duermes mantiene la temperatura fresca, lo que ayuda a la producción de esperma y protege la salud reproductiva. Este hábito es muy útil para los hombres preocupados por la fertilidad.
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Dormir sin ropa interior te ayudará a dormir más cómodamente
Dormir sin ropa interior también te ayudará a dormir más profundamente. Para su información, el cuerpo duerme mejor cuando tiene una temperatura más fresca. Los sudores nocturnos excesivos a menudo interfieren con el sueño. Sin ropa interior, es más fácil adaptarse a la temperatura corporal, por lo que el sueño se siente más profundo y de mejor calidad. Muchas personas se sienten despiertas, frescas y con más energía.
Dormir sin ropa interior previene infecciones
La ropa interior puede atrapar el sudor y las bacterias, lo que puede provocar irritación de la piel o infecciones por hongos como la tiña inguinal. Dormir sin ropa interior mantendrá la zona seca y limpia. Es especialmente útil para hombres con piel sensible.
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Dormir sin ropa interior es más cómodo
