Yakarta, Vira – La brillante piel facial y el sueño brillante de muchas personas. Sin embargo, pocas personas que se quejaron de la cara eran letárgicas, no cansadas y brillantes.
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La apariencia de la piel opaca es menos fresca y también reduce el auto -compromiso. Pero hay muchas maneras de superar este problema en la medida en que usted sabe la calma, la causa correcta y las acciones para mantenerlo.
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Entonces, ¿cómo manejarlo? De lo siguiente, discutiremos razones y soluciones.
Causas de piel opaca:
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1. Falta de sueño
Cuando no duerme lo suficiente (menos de 7 horas), se altera el proceso de reproducción de las células de la piel. Como resultado, la piel pierde su frescura y parece un círculo oscuro debajo de los ojos, la cara está cansada y letargo.
2. Deshidratación
El agua es importante para mantener la elasticidad y la humedad de la piel. Cuando el cuerpo no tiene fluidos, la piel parecerá estar seca, agrietamiento y pérdida de brillo natural.
3. Exposición excesiva al sol
Los rayos UV dañan el tejido de colágeno y aumentan la producción de melanina. Hace que el color de la piel sea desigual, aparecen manchas negras y la cara se ve más oscura y letargo.
4. Contaminación y tierra
La contaminación del polvo y el aire estimula la cara, los agujeros obstruidos y el estrés oxidativo. Si no se limpia correctamente, la piel se ve opaca, fácilmente espinilla y enferma.
5. Falta de exfoliación
Ilustración de exfoliación facial
La piel resuelve naturalmente las células, pero si las células de la piel muerta no se limpian, puede acumularse en la superficie. El resultado? La cara era apretada, letargo y no absorbe bien el cuidado de la piel.
6. Mala ingesta nutricional
El azúcar y los alimentos fritos son ricos en alimentos y las vitaminas mínimas estimulan la inflamación y ralentizan la regeneración de la piel. Sin una nutrición suficiente, la piel pierde su luz natural desde el interior.
Soluciones efectivas para superar la piel opaca:
1. Dormir y calidad lo suficiente
El sueño nocturno adecuado (7-8 horas) permite que el cuerpo repare las células de la piel dañadas. Es importante mantener la apariencia de la piel fresca y joven.
2. Beba 2 litros de menos aguas blancas por día
El agua ayuda a hidratar las células de la piel, que se ven más suaves y brillantes. La piel hidratada también es más resistente a la irritación y al envejecimiento prematuro.
3. Use protector solar todas las mañanas
El protector solar es el escudo principal para la pérdida de luz UV. Use SPF al menos 30 y retire cada 2-3 horas cuando esté expuesto al sol.
4. Exfoliación de la piel rutinaria
Ilustración de exfoliación facial
Use un matorral suave o un tóner de exfoliación (con AHA/BHA) 1-2 veces a la semana para eliminar las células muertas de la piel y ayudar al proceso reproductivo de la piel.
5. Use el cuidado de la piel con contenido incandescente
El contenido como la vitamina C (antioxidantes), la niacinamida (color de la piel plana) y la arbutina alfa (reduciendo las manchas negras) son muy efectivos para iluminar gradualmente la piel.
6. Come alimentos nutritivos
Consumo de vegetales, frutas, nueces y pescado omega -3 -3. Los alimentos saludables proporcionan una nutrición importante, como las vitaminas A, C, E y Zinc para mejorar la piel del interior.
7. Ejercicio normal
El ejercicio aumenta la circulación sanguínea que transporta oxígeno y nutrientes a la piel. Ayuda a verse fresco, más brillante y saludable.
La piel letargia no es un problema permanente. Con un cuidado adecuado y estable, puede recuperar la piel brillante, saludable y acristalada. Comience desde un estilo de vida saludable, use el cuidado de la piel para satisfacer las necesidades de su piel.
Consejos adicionales: máscaras naturales que puede probar en casa:
– Máscaras de miel y limón
Escenario natural de máscara facial de limón a cara aburrida
La miel contiene antibacteriano e hidrata la piel, rica en vitamina C en limón, lo que se ilumina. Use 1-2 veces a la semana para obtener resultados máximos.
– Máscaras de yogurt y avena
El yogurt contiene ácido láctico, lo que lo hace húmedo y se ilumina, pero ayuda a suavizar la piel. Ideal para la piel sensible.
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2. Deshidratación
