Miércoles 19 de marzo de 2025 – 12:45 Wib
Yakarta, Vira – El momento de Eid Al -bitter es un momento familiar muy perdido. Es similar a una variedad de deliciosas leche de coco, incluido Eid Opor. Por lo general, esta receta se cocina con leche de coco. Pero no se preocupe, hay trucos para hacer que los platos de opor saluden, bajos y menos colesterol sin leche de coco.
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Siguiendo estos simples consejos, puede preparar este plato clásico bajo en colesterol, pero aún sabroso y cremoso con una familia con una familia. Veamos los consejos del campeón lácteo.
Elija materiales de baja grasa
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Para reducir la grasa saturada, use pollo sin piel. Elija un cofre con proteína y baja grasa. Si quieres estar saludable, puedes usar pollo local. Evite el uso de inventos ricos en colesterol o grasas animales.
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Use especias naturales
Evite usar aromas artificiales, agregue especias para ayudar a reducir los niveles de colesterol como jengibre, cúrcuma, hojas de laurel, ajo y cebolla. Se sentó usando un poco de aceite. Además de ayudar a reducir los niveles de grasa, las hierbas naturales pueden mejorar el sabor.
Reducir la sal y el azúcar
Ejemplo de sal, MSG y azúcar.
Use suficiente sal, también se puede reemplazar con sal del Himalaya. Agregue hojas de naranja para agregar sabor sin más sal. La sal excesiva puede causar presión arterial alta en riesgo de salud cardíaca. Si desea agregar sabor dulce, use una pequeña cantidad de azúcar de palma o miel.
Cambiar la leche de coco con leche evaporativa
Dulce ilustración de leche condensada.
Foto:
- Freepic/azerbaiyan_stackers
No hay necesidad de preocuparse, hay una forma segura de disfrutar de un pollo más delicioso, colesterol cremoso y bajo al reemplazar la leche de coco con grasas bajas en saturación, leche de evaporación de baja calificación, y el cuerpo tiene buenas proteínas y calcio. Mediante el uso de la elección del campeón lácteo de lácteos de leche, las cremas cremosas y deliciosas para tazas de cremosas y deliciosas no son solo una fuente de vitamina A y D3, sino también colesterol. Al hacer los consejos más simples anteriores, puede disfrutar de la versión saludable del pollo Opoor mientras mantiene el sabor cremoso y delicioso.
También puede hacer que un campeón cremoso de pollo sea abierto para sus seres queridos en un día especial siguiendo la receta, ya sabes.
La siguiente es la receta para Champion Creamy Chicken Opoor
Material:
1 pollo
3 cucharaditas de caldo de hongos
10 dientes de ajo
8 clavos CLAVES
2 secciones amarillas de los dedos
2 secciones de los dedos de Galangal
2 secciones de dedos de jengibre
Aceite de cocción
10 PCS Hazel Nut
1 cucharada de cilantro
1 limón
Sal y pimienta en polvo al gusto
2 latas de leche de evaporación de campeones de lácteos
3 hojas de naranja
Cebollas fritas
Cómo hacer:
1. Corta las especias (cebolla, ajo, galangal, amarillo, jengibre, candlenut y cilantro)
2. Mezcle los ingredientes un poco de aceite y agua
3. Pon el masala con 1 limón hasta que se cocine
4. Agregue 3 hojas de naranja
5. Entra en el pollo
6. Agregue especias (sal, pimienta en polvo, caldo de hongos)
7. Agregue la leche de evaporación del campeón de lácteos
8. Espera hasta que la sartén esté cocinada
9. Agregue las cebollas fritas, los campeones de crema de pollo opor están listos para servir.
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Evite usar aromas artificiales, agregue especias para ayudar a reducir los niveles de colesterol como jengibre, cúrcuma, hojas de laurel, ajo y cebolla. Se sentó usando un poco de aceite. Además de ayudar a reducir los niveles de grasa, las hierbas naturales pueden mejorar el sabor.
