Miércoles, 18 de febrero de 2026 – 17:22 WIB
Yakarta, Wiwa – A medida que se acerca el Ramadán, la gente se centra en lo físico, lo espiritual y en la preparación de diversos platos para romper el ayuno y el Sahoor. Un problema es el mal aliento.
Según una encuesta de Honestdocs a 11.740 encuestados, alrededor del 25 por ciento de los indonesios están de acuerdo en que el mal aliento (halitosis) es un problema de salud importante durante el ayuno. Esta cifra supera otras quejas, como la acidez estomacal (17,8 por ciento), la deshidratación (17 por ciento) y los dolores de cabeza (13,3 por ciento).
Clínicamente, el mal aliento no ocurre por casualidad. El mal aliento, el babeo o la producción de saliva pueden disminuir aproximadamente un 10 por ciento cuando el cuerpo se ve privado de líquidos durante largos períodos de tiempo. De hecho, la saliva juega un papel importante como limpiador natural de la cavidad bucal y previene el crecimiento de bacterias.
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Cuando se reduce el flujo, las bacterias que causan el mal aliento pueden crecer fácilmente. Este olor desagradable provoca malestar y reduce la confianza en uno mismo, especialmente al interactuar.
Dos famosos presentadores indonesios, Vincent Rompis y Desta Mahendra, coinciden en que mantener la salud y la frescura bucal es una parte importante de la rutina del Ramadán. Esto no se puede separar de su carrera como figura pública que aparece a menudo frente a la cámara e interactúa intensamente durante el mes de ayuno.
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Vincent y Desta enfatizan que mantener la boca fresca durante el ayuno no se trata solo de cepillarse los dientes con diligencia. Ambos coinciden en que la clave para una boca fresca reside en una rutina de limpieza inteligente y regular.
1. Elige el contenido de pasta de dientes adecuado
La precisión en la elección del contenido de la pasta de dientes es una forma eficaz de prevenir el mal aliento. No solo eligieron pasta de dientes, el dúo anfitrión eligió la pasta de dientes Usmail Indonesia, Fresh White.
La decisión de elegir este producto comenzó viendo una explicación completa de la tecnología usmile en una discusión en profundidad en el podcast de Vincent y Desta Raditya Dika, con la participación del experto Prof. Liu y el Dr. Tirta. Este producto contiene polifenoles de manzana, que actúan eficazmente para inhibir el metabolismo de las bacterias que causan el mal olor.
Este contenido reemplaza el papel protector natural de la saliva, que se pierde cuando la boca está seca. Aparte de eso, el glicinato de zinc actúa para unir los compuestos de azufre que causan olores desagradables.
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2. Utilice un limpiador bucal suave
