Domingo 18 de mayo de 2025 – 23:51 Wib
Yakarta, Vira – Mantener la salud dental es una parte importante de mirar todo el cuerpo. Los dientes sanos son importantes no solo para apoyar la apariencia sino también para comer y las tareas habladas. Aquí hay cinco consejos simples pero efectivos para mantener su salud dental.
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1. Cepillo de dientes regularmente y correctamente
Cepille los dientes al menos dos veces al día antes de irme a la cama, al desayuno y a la noche. Use el cepillo de dientes con un pelaje suave y una pasta de dientes que contiene fluoruro. No olvide cepillar toda la superficie de los dientes, incluso entre la parte trasera y los dientes. Desplácese para obtener información completa, ¡vamos!
2. Use hilo dental y enjuague bucal
Los tangers dentales pueden ayudar a limpiar la placa y los restos de alimentos entre los dientes que no son alcanzados por cepillos. Después de eso, use el enjuague bucal antibacteriano para matar microorganismos que causen mal aliento y problemas de encías.
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Ejemplo de dulces y consumo de comida dulce extra
3. Limite el consumo de azúcar y alimentos agrios
El enemigo principal de los dientes de azúcar es porque se vuelve ácido a través de las bacterias en la boca, y luego el esmalte está dañado. La mayoría de las veces evita comer dulces, bebidas dulces y alimentos agrios. Si come, enjuague la boca inmediatamente o luego los dientes.
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4. Cuida una dieta saludable
El consumo de alimentos nutritivos como verduras, frutas, productos lácteos y altos alimentos de calcio fortalece los dientes. El agua potable también ayuda a mantener la higiene oral.
5. Verifique sus dientes regularmente
Es importante identificar problemas y obtener el tratamiento correcto cada seis meses al comienzo de las pruebas dentales normales. Buenas noticias para la gente de Bakasi y sus alrededores, Damesa Gigi Clinic ha lanzado su nueva sucursal en Summerecon Bakasi, definitivamente en JL. South Bulver No.031.
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