El Día Mundial de la Actividad Física se celebrará en todo el mundo el 6 de abril de un año y enfatiza lo importante que es mantenerse activo todos los días a través del deporte y la aptitud física. La aptitud física es un aspecto esencial de la misión de los Juegos Olímpicos especiales. Juegos olímpicos especiales alientan a los atletas y sus comunidades a hacer durante todas las actividades de acondicionamiento físico durante todo el año para promover el rendimiento óptimo de salud y deportes.
Los datos recopilados de una colección de satisfacción de atletas de los Juegos Olímpicos de 2018 mostraron que el 58% de los atletas de las Olímpicas Especiales dieron que se han unido a los Juegos Olímpicos Especiales para «mantenerse en forma y saludables». La activación no solo mejora el rendimiento deportivo, sino que también previene y causa y causa enfermedades no transferibles, incluidas enfermedades cardiovasculares, cáncer y diabetes, reduce los síntomas de depresión y ansiedad y mejora el bienestar general.
Una posibilidad de cómo los Juegos Olímpicos especiales promueven un estilo de vida saludable Mensajero de salud. Health Messenger son atletas de Olimpiadas Especiales que sirven como líder de salud y bienestar en sus comunidades en sus comunidades al permitir actividades de educación y acondicionamiento físico y permitir a los atletas trabajar para las necesidades de salud de las personas con intelectuales y trastornos del desarrollo (IDD). Más de 5,000 atletas han sido entrenados desde 2016 para actuar como gerentes y partidarios de sus comunidades.
En este día mundial para actividades físicas, los Juegos Olímpicos especiales destacan cuatro oficiales de salud para su liderazgo con atletas inspiradores y miembros de la comunidad para mantenerse activos durante todo el año.
A continuación, conozca a cuatro mensajeros de salud que se muevan a sus comunidades.
José Miguel Ramírez González – Olimpiadas especiales Colombia
El área de salud José Miguel Ramírez González es un nadador y líder comprometido en su comunidad. José cree en el poder de la condición física y siempre alienta a los atletas a conducir. Tiene la capacidad natural de inspirar a las personas que lo rodean con un buen ejemplo y mostrar cómo la obligación de vivir un estilo de vida saludable tiene un efecto permanente.
José entiende que es la clave para mantenerse motivado para inspirar a otros y compartir: «Nos motivamos todos los días para mejorar nuestros objetivos de actividad física. Si corrí 5 kilómetros ayer, es mi objetivo para el día siguiente aumentar la distancia que corrí. Esto ciertamente tendrá una influencia ventajosa en nuestra salud y bien».
José, para comprender que la aptitud física puede beneficiar al bien general, agrega: “Cuando estoy físicamente activo, me siento feliz y saludable. Mejora mi estado de ánimo, aumenta mi confianza en sí mismo y mi autoestima y me siento cómodo con mi apariencia física.
La influencia de José se extiende sobre la piscina sobre su actitud positiva y su compromiso de construir un estilo de vida saludable en su comunidad.
Joe Macnamara – Olimpiadas Especiales Irlanda
El mensajero de la salud, Joe Macnamara, se ha establecido el objetivo de aclarar a los atletas y feligreses sobre la nutrición y el estado físico. Joe comparte su conocimiento de grupos de alimentos y tamaños de porciones para ayudar a los atletas, a mantenerse en forma y fuertes. Además de su pasión por enseñar a otros, Joe también se dedicó a promover la actividad física anual en su comunidad. Recientemente, Joe dirigió un programa de acondicionamiento físico semanal de cuatro meses para sus compañeros de equipo y los alentó a mantenerse activos fuera de la piscina.
Joe enfatiza que es una ventaja para todos mantenerse activos y no solo alienta a sus compañeros de equipo a permanecer activos, sino también familias y otros miembros de la comunidad. Él anuncia: «Es bueno tomar aire fresco, y caminar es bueno para la salud y el bien y en forma. Si sales a caminar con Team South Galway, también puedes traer a tu perro.
Joe muestra que la aptitud física se beneficia más que solo el rendimiento deportivo y explica: «La actividad física puede ayudar a cambiar los productos químicos en nuestro cerebro, lo que puede conducir a un cambio positivo en el estado de ánimo. Hay algunas indicaciones de que el movimiento puede ser una sensación de mayor autoestima y capacidad para enfrentar un desafío».
Para Joe, la aptitud física significa mejorar su pozo general, tanto física como mentalmente. Joe planea reenviar el programa de capacitación en el futuro.
Truco urimondjira – Olimpiadas especiales Namibia
Urimondjira Ruzo, una feria de salud, entrenador deportivo, capitán de fitness y líder juvenil, es una persona operada por la comunidad. Es un atleta deportivo dual que juega Floorball y Football y lidera las reuniones de fitness en su comunidad. Urimondjira siempre está buscando formas de lograr una influencia positiva. Como atleta de los Juegos Olímpicos Especiales, él sabe que el deporte y el estado físico tienen una oportunidad única para combinar personas.
Urimondjira reflejó el aspecto social de la aptitud física: «La actividad física me mantiene saludable y me hace encontrar amigos». Como atleta, entiende el primer manejo, ya que no solo conecta a las personas para que sean parte de una comunidad, sino que también promueve el bien general.
Cuando Urimondjira ofrece los efectos positivos del deporte y el estado físico, anunció: «La esperanza de los demás en este día mundial para la actividad física es que más personas comienzan a moverse y permanecer activas y tratar de disfrutarlo».
Armando RentA – Olimpiadas especiales Puerto Rico
Armando Renta, una feria de salud y líder de atletas, es un nadador experimentado y una guía inspiradora. Es entrenador asistente de su programa de natación local, que está rompiendo las barreras de la comunidad de Ponce y es responsable de enseñar habilidades de natación y acondicionamiento físico de niños y adultos jóvenes.
Armando entiende los efectos que la fitness puede tener tanto dentro como fuera de la piscina. Pensó en lo importante que es motivarse mutuamente, mantenerse activo y compartir: «Me gustaría alentar y motivar a estos niños y jóvenes a llevar a cabo actividades físicas porque es importante mantener una buena salud».
Para Armando, es importante alentar a otros a adoptar su propia salud y agregar: «La actividad física es importante para todos. Para mis atletas en el programa de barreras, la natación es una actividad muy atractiva. Es un deporte de gran alcance. Lo encontrará divertido y al mismo tiempo lo ayudaré a vivir una vida más saludable y productiva a través de la actividad física».
Al trabajar con feligreses y atletas, Armando motiva a los atletas y miembros de la comunidad a vivir una vida más saludable a través de su amor por la natación.
Health Messenger nos recuerda la importancia de mantenerse consistentes y mantenerse activos durante todo el año, y cómo el bienestar general entre atletas, familias y feligreses puede promover esto.
Olimpiadas especiales y el Consejo Americano de Capacitación comenzaron un curso en línea gratuito de seis módulos para personas con y sin IDD. El curso contiene ejemplos en el mundo real, incluidos atletas de Olimpiadas Especiales, módulos de aprendizaje interactivos y recursos después del curso para ayudar a las personas, ganar confianza y habilidades para inspirar a las comunidades, para ser más activos, al igual que estos cuatro oficiales de salud. Tome el curso gratis Convertirse en una actividad física superior en la comunidad e inspirar a las comunidades a permanecer activas.
