Un padre y un hijo compartieron su increíble viaje de pérdida de peso, que ha recaudado más de 5 millones de visitas en los boletos.
21 años -old Lleton y su padre Corey Hind, de 50 años, comenzaron su viaje de acondicionamiento físico hace aproximadamente un año y luego excluyeron un total de 125 libras en total.
Dan un cambio de tres alumnos para su éxito, que compartieron en una entrevista. NewsweekEl
Warehouse Worker Lliton pesa 264.55 libras en su más pesado y ahora cuesta £ 185. Su padre comenzó en £ 209.44 y ahora £ 163.14.
Lleton es Hind
Cambiar
«Ambos estábamos enfermos y cansados del exceso de peso», dijo Ltton NewsweekAl agregar, se mantuvieron alejados de la ticks y regularmente desayunaron en alimentos dulces como el chocolate y el helado.
Inicialmente, la pareja de Brisbane de Australia comenzó a ir al gimnasio en 2023, pero Lleton continuó partir y Corey entrenando durante un año. Luego, habló con su hijo para unirse de nuevo, y el resto es historia.
«Realmente no me importó cuando me uní al gimnasio», dijo Lleton, «agrega que su mentalidad ha cambiado y que habló en serio el año pasado.
Corey dijo: «Soy el más consciente de mi peso más pesado que necesito para cambiar mi vida, no por la forma en que estaba mirando, sino por la forma en que me sentía», dijo Corey Newsweek«Me faltaba mentalmente inspiración para mí, bueno, la mayoría de las cosas día a día, y físicamente sentí pereza».
Planifique su pérdida de peso
Este par comenzó a rastrear sus calorías, inicialmente en las deficiencias para perder peso, yendo al gimnasio seis días cada semana y dejar el alcohol.
Dijo Lleton Newsweek: «Tenía muchos hábitos poco saludables; beber, fiesta y fumar.
«Físicamente, no me gustó
«Fue frustrante. Sentí la basura debido a la comida y mi apariencia me estaba dejando caer».
Para perder peso, Lleton deja sus calorías a 1,400 por día y ahora consume 3.000 por día para hacer músculos. Además de cambiar su vida, Lleton ha estado tranquilo durante dos años y su padre tiene seis meses más.
La pareja ahora se centra en la energía de entrenamiento seis días a la semana con una sesión de cardio de 45 minutos todos los domingos. Lolitan, sin embargo, incluyó el cardio en su rutina diaria y lo llevó un paso más allá.
Cavar alcohol para mejor
Lleton es Hind
«Nos dimos cuenta de que cuando no estábamos bebiendo, éramos mejores personas, nos sentimos mejor», agregó Ltton que también dijeron que podrían estar en el plan además de la comida alcohólica y la comida reconfortante.
Ambos explicaron cómo el entrenamiento tenía mucha capacitación juntos, ya que pudieron responsabilizarnos mutuamente.
Construir un vínculo fuerte
Lleton ha proporcionado traseros
Dijo Corey Newsweek: «El entrenamiento con mi hijo nos ha dado la oportunidad de estar más cerca, los resultados relacionados con la presencia física son un gran parecido para construir una relación más poderosa al pasar el tiempo juntos.
«Proporciona inspiración para permanecer en ese viaje, no siempre sientes la tarea en ciertos días, por lo que te ayuda a hacer un seguimiento de esa persona allí»
Dijo Lleton Newsweek El que solía discutir con su padre, dijo: «Pero ahora tenemos los mejores lazos».
Ciencia detrás de trabajar juntos
De hecho, en una encuesta, que, más de 700, estuvo involucrado con más de 700 adultos, descubrieron que cualquier tipo de práctica era mejor que nadie, asociado con los beneficios de trabajar con otros.
Una investigación de investigación de 2019, publicada Medicina y ciencia en deportes y prácticaSe ha encontrado que las personas que practican con otros tienen más probabilidades de ser físicamente activas e informa una mejor salud mental.
Soporte en línea
El 4 de abril, Lleton capturó su importante transformación y compartió dos imágenes. La primera figura, que les muestra la pareja más pesada mientras come este par, está cubierto con texto: «Usted y los padres decidieron bloquear (f **)». «*
La segunda diapositiva revela un contraste interesante: Leighton y Corey se encuentran en un ascensor, notablemente tienden a atender y más musculoso, orgullo que muestra los resultados de su arduo trabajo.
Publicar, compartido en @llayadadadaRápidamente se volvió viral, recolectando 41.4 millones de visitas y 8.5 millones de opciones.
Obtuvieron el mar de asistencia en línea, muchos usuarios este año vieron que fue la mejor publicación de gimnasio.
«Él ha creado una vida, la has expandido», dijo un comentario con 888,000 me gusta.
El otro usuario destaca cómo han podido compartir esta experiencia juntos.
Un usuario dijo: «Cuando miro las publicaciones sobre papá, generalmente hago alous, lo extraño (demasiado), pero me hizo reír tanto que estoy orgulloso de tu hermano bien hecho», dijo un usuario.
Dijo Corey Newsweek: “También aprecio que haya tenido la oportunidad de hacerlo conmigo HijoMuchas personas comentaron que sus padres ya no estaban cerca, o que quieren que tuvieran la oportunidad de hacer lo mismo que nosotros. «
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