Para muchas mujeres, la frase «edad materna avanzada» puede sonarles, trayendo consigo miedo, vergüenza y sensación de que se les acaba el tiempo.
Pero una enfermera especializada en obstetricia y ginecología dice que esa descripción no refleja la realidad que ve todos los días en la práctica clínica. Monica Elston Carter, MS, FNP-BC, compartió un carrete Instagram (@monicathenp) tiene un mensaje dirigido a mujeres que intentan concebir después de los 35.
En un día típico en la clínica de Carter en Washington, D.C., más de la mitad de sus pacientes tienen entre 30 y 40 años. Si bien reconoce que el riesgo de embarazo aumenta con la edad, enfatiza algo que cree que se pierde en la conversación: «Si lo intentas, todavía hay esperanza».
Carter, quien es madre de hijas trillizas de 7 años con su esposo Ben, dijo Semana de noticias Uno de los mayores problemas que ve es cómo las mujeres internalizan el término «edad materna avanzada» o AMA.
Desde el punto de vista médico, la etiqueta pretende guiar la atención y el seguimiento, no servir como criterio sobre si alguien debe intentar quedar embarazada.
«Muchas mujeres conciben de forma natural entre los 30 y los 40 años y experimentan embarazos saludables», dijo Carter. «Lo más poderoso que podemos ofrecer a las mujeres es información precisa y atención proactiva, no miedo».
El miedo, añadió, a menudo surge de ideas erróneas. Una de las creencias más comunes es que si el embarazo no se produce dentro de los 35 años, se pierde por completo la oportunidad.
«Eso simplemente no es cierto», dijo Carter. Aunque la fertilidad disminuye gradualmente, el embarazo después de los 35 años es común y, a menudo, saludable. Lo más importante es la concientización, la evaluación oportuna cuando sea necesaria y la atención individualizada en lugar de la autoexclusión basada únicamente en la edad.
Para las mujeres mayores de 35 años que intentan activamente concebir, Carter enfatiza el poder de la preparación. La salud previa a la concepción puede marcar una diferencia significativa antes de que surjan complicaciones.
Animó a las mujeres a revisar su historial médico, asegurarse de que los laboratorios y los exámenes de detección estén actualizados y programar una visita previa a la concepción para abordar cualquier afección crónica de manera temprana.
También puede ser beneficioso realizar una evaluación de fertilidad lo antes posible, especialmente si los ciclos son irregulares o no se ha producido la concepción en un plazo de seis meses.
Carter también insta a las parejas a adoptar un enfoque de equipo. La infertilidad por factor masculino es común y a menudo se pasa por alto, lo que hace que el análisis de semen sea una parte importante del proceso.
Más allá de la evaluación médica, los factores del estilo de vida juegan un papel clave. Carter dice: «Al menos 150 minutos de ejercicio cardiovascular por semana, más dos sesiones de entrenamiento de fuerza, priorizando alimentos integrales ricos en nutrientes y evitando el exceso de azúcar, los alimentos ultraprocesados y fritos, el consumo de tabaco (y) drogas y el consumo de alcohol pueden ayudar a las parejas a reducir activamente el estrés».
Igualmente importante es elegir el equipo de atención adecuado. «Elija un equipo de atención que escuche, respete sus objetivos y esté equipado para brindar un seguimiento adecuado cuando sea necesario», recomendó Carter. «Los pacientes informados y apoyados tienen la mejor experiencia».
