¿Bajo estrés y mejor sueño? Un suplemento de Brain-Boasting promete proporcionar todo y más en forma de píldora.
Está disponible en dietas diarias como el sofá, las nueces, los frijoles negros y los aguacates, nuestros cuerpos necesitan este mineral crítico para la función nerviosa y muscular, salud ósea, control de azúcar en la sangre, un sistema de resistencia saludable y un latido estable.
Sin embargo, alrededor del 50% de los estadounidenses no coinciden con la adopción sugerida solo a través de la dieta.
Estamos hablando de magnesio. Los expertos dicen que el magnesio, especialmente el magnesio L-tronato (o MGT), se realiza mezclando magnesio con las intensiones de ácido trónicas solubles reduce el estrés y mejora la eficacia general del cerebro.
«Los suplementos de MGT se absorben fácilmente y se muestra que aumenta los niveles de magnesio en el tejido cerebral,» neurólogos y socios de marca de renombre de la junta para agencias suplementarias. CunnelDijo la publicación. «Esta es la única forma que es capaz de superar las barreras de cerebro sanguíneo» «
Relacionado con el manejo del estrés, se cree que MGT reduce los niveles de cortisol de la hormona del cuerpo o la hormona de vuelo y promueve la sensación de calma y relajación.
«Actúa como un ‘freno’ en el sistema nervioso, luchando contra los efectos del estrés», agregó Dutt.
Cualquier persona que proporcione MGT de Break puede obtener experiencia en el estrés, Dock dice: «Recomendaría que cualquier persona con cargas cognitivas más altas por ello, como estudiantes o personas relacionadas con el enfoque, como ADV o discapacidad de aprendizaje. Los pacientes mayores que notan que tienen dificultades con el conocimiento y el conocimiento pueden beneficiarse de los complementarios».
Según el MD, los niveles de magnesio en el cerebro respaldan tanto el sueño como las funciones cognitivas generales.
«El MGT ayuda a mejorar las conexiones nerviosas, promueve la transparencia mental y ayuda a controlar el cerebro al aumentar el magnesio del cerebro mientras apoya el neurotransmisor tranquilo Gabb», explicó.
Algo Estudiar Indicó que el magnesio puede aumentar tanto la calidad del sueño como la eficacia del día, aunque los expertos señalan el tema de la ciencia Todavía inciertoEl
Para el máximo impacto, Dutt sugiere el suplemento Qunol Brain Health Memories Plus Que conecta el MGT Marca de marca de cognizine, cognizineEl
«La citicolina respalda la síntesis de la membrana de las células, ayuda al cerebro al aumentar el nivel de neurotransmisores y proporcionar beneficios neuroprotécnicos. Esta combinación funciona con elementos que lo respaldan alerta afilada y mental», dijo.
Fijado Estudios citados Sugiere que tanto la memoria a corto y largo plazo puede aumentar.
«Al aumentar los niveles de magnesio en el cerebro, MGT respalda la formación y el fortalecimiento de la sinapsis, los puntos de comunicación entre las neuronas, que son importantes para la memoria y el aprendizaje», agregó.
Señaló que los beneficios de MGT no son inmediatos y están expuestos con el tiempo.
«MGT se ha mostrado clínicamente Mejorar las puntuaciones cognitivas Seis semanas después, la función ejecutiva de una persona, la memoria de trabajo, la memoria episódica refleja «, dijo.
Además, Dutt dijo que después de doce semanas, Se ha demostrado que MGT reduce el autostrés y la ansiedad.
Sin embargo, los pacientes con problemas renales graves, bloques cardíacos y miastenia gravis deben evitarse para complementarlo y cualquier otro magnesio.
Menciona que CO -ZIME puede agregar MGT con Q10 (CoQ10) y mejorar los beneficios de complementar una dieta saludable complementaria.
«Coq10 también es beneficioso para la advertencia, por lo que puede funcionar bien con los suplementos para la salud del cerebro de cunel i
También se ha demostrado que CoQ10 ayuda a aferrarse a La longitud de nuestros telómerosQue juega un papel clave en la vejez.
Más allá de la salud del cerebro, Mostró investigaciones Eso significa que el mayor consumidor de magnesio significa huesos sanos, significativamente Mujer postmanoposa y veterana En riesgo de osteoporosis.
También se han encontrado suplementos de magnesio Reduce la presión arterial ligeramenteEl
