Los adultos mayores que experimentan ansiedad el lunes se ven significativamente avanzados en el nivel de estrés a largo plazo, son adecuados para una nueva investigación, independientemente de si todavía están funcionando.
Estudio, publicado Journal of Afflect TraslyEl lunes es el primero en ser identificado como el impulsor de la presión biológica, especialmente durante varias semanas.
Analizando datos de más de 3,500 adultos en los estudios lolitudinales ingleses (ELSA), la investigación mostró que aquellos que expresaron preocupación el lunes tenían más del 23 por ciento del nivel de cortisol en los peinados de dos meses después.
Las búsquedas indican el comienzo de la semana y el sistema de respuesta al estrés del cuerpo, especialmente en el eje hipotalámico-pituitario-adrenal (HPA) a un enlace fisiológico.
Ya se sabe que la degradación crónica del sistema nervioso marcado por la capa de cortisol elevada duradera aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular, resistencia a la insulina y resistencia.
«Trabaja como un amplificador de estrés ‘cultural el lunes'», dijo en un comunicado el escritor y sociólogo médico de la Universidad de Hong Kong, Tarani Chandola. «Para algunos adultos adultos, la transformación de la semana desencadena una cascada biológica que permanece fija durante meses».
Imagen de Getty
«No se trata del trabajo, cuán profundamente está en nuestra fisiología del estrés, incluso después de que está a lo largo de la carrera».
El impacto del lunes cargado de ansiedad aún no se limitó a las personas empleadas.
Los adultos adultos retirados mostraron el mismo patrón, lo que sugirió que los ritmos sociales podrían incrustarse en el mecanismo de estrés del cuerpo con afirmaciones mayores que específicas.
Aunque investigaciones previas han inscrito niveles más altos de cortisol en las semanas de la semana que las vacaciones semanales, este estudio es el primero en interrumpir el lunes como interrumpido de forma única.
También encontró que solo el 25 por ciento del impacto el lunes se debió al nivel de mayores preocupaciones ese día. El 75 por ciento restante de la ansiedad del otro día se derivó de los efectos fisiológicos innecesarios de la ansiedad el lunes.
Los investigadores sugieren que una exposición estructural de rutina semanal a largo plazo puede responder al cuerpo más fuertemente al comienzo de la semana.
Con el tiempo, puede explicar por qué el lunes se asocia constantemente con altas tasas de eventos de salud adversos, incluido un aumento del 19 por ciento en los ataques cardíacos.
Al identificar un proceso biológico detrás de este riesgo, el estudio se suma a la creciente evidencia de que la estructura de la semana puede dar forma a la salud a largo plazo.
¿Tienes una punta de una historia de salud? Newsweek ¿Debería estar cubierto? ¿Qué preguntas tienes sobre el estrés? Háganos saber a través de@newsweek.com.
Referencia
Chandola, T., Ling, W. y Roxel, p. (2025). ¿El lunes ansioso está asociado con el alcance HPA? Un estudio longitudinal de adultos adultos en Inglaterra. Journal of Afflect Trasly, 389El https://doi.org/10.1016/j.jad.2025.119611
