Querido Eric: Hace muchos años tuve un matrimonio inicial que sólo duró unos pocos años.
Nos casamos muy jóvenes y rápidamente me di cuenta de que no tenía nada en común con mi esposa. Nos divorciamos pero después de unos meses quiere volver a estar juntos. El problema es que ella confesó haberme engañado con un hombre casado. Intentamos intentarlo pero nos dimos por vencidos después de unos meses.
Avance rápido hasta el día de hoy. Estoy felizmente casada y tengo hijos y nietos. Un viejo amigo mío me preguntó casualmente si sabía qué le había pasado a la primera esposa. Se casó dos veces más y vivió fuera del estado. Casi me olvido de él y ahora tengo buenos y malos recuerdos.
P: Esta persona vive sin pagar alquiler en mi cabeza; ¿Cómo puedo deshacerme de él?
– Ya basta
Querido ya: Cuando a alguien se le ha hecho a la idea de vivir libre, es hora de empezar a alquilar.
¿Qué significa esto en la práctica? Obtenga su primera idea de boda en su lugar. En este punto, es vivir sin pagar alquiler porque te hace preguntas que parece que no puedes responder: qué pudo haber pasado, qué salió mal, qué pasó, por qué, etc.
Puedes empezar a preguntarle la idea de su pregunta. «¿Por qué estás aquí? ¿Qué tienes que enseñarme?» Porque, al final, es sólo una conversación contigo mismo.
Entonces, en esencia, te preguntas qué es lo que sientes que no está resuelto. Y la respuesta bien podría ser «nada sin resolver». Pero cualquiera que sea la respuesta, resistirse al pensamiento sólo le dará más poder. En su lugar, pruebe una forma de aceptación o incluso un enfoque de atención plena cuando los recuerdos regresen.
Acepta que esto es parte de tu historia y parte de lo que te llevó a donde estás hoy. Asegúrese usted mismo de que el pasado y el presente no compitan. Agradezca a Smriti por el papel que jugó en su presente. y luego déjalo ir.
Todo lo que nos toca en la vida viaja con nosotros. Esto no significa que pueda fijar los términos del formato o que no tenga poder final sobre nosotros.
Querido Eric: Vivo con mi madre, que tiene demencia y soy su principal cuidadora.
Mi hermano me contacta una vez al año con su esposa y su hija de 10 años antes de venir a nuestra casa familiar por una semana. Cuando se va, no lo escuchamos.
Le pedí varias veces que hablara con mamá. Llama sólo cuando se le solicita y aun así, no siempre. Como resultado, mi madre y su nieta no tienen mucho contacto, lo cual me parece triste.
Dijo que quería venir en Navidad, pero yo no quería que vinieran. Es como si estuvieran de vacaciones. Los preparo para la visita, es decir, hago la cama, limpio y compro comida.
De hecho, ya terminé de ser una sirvienta. Suelen ir al centro comercial, pasear y llevarse a la chica. No ofrecen ayuda ni apoyo.
Como soy el único hermano que lo confronta por su falta de comunicación, él me tiene resentimiento y me falta el respeto. Se ha vuelto cercano a una de nuestras hermanas que nunca habla del asunto. Muchas veces la acompaña o hace comentarios sarcásticos para hacerme quedar como un tonto.
Tengo ganas de romper con él. Tu opinión sobre este asunto, por favor.
– No es una criada
La amada no es una sirvienta: Según su carta, su frustración parece justificada. Los familiares que brindan cuidados a menudo se sienten aislados, frustrados o enojados por la falta de comprensión y apoyo de otros miembros de la familia. No estás solo en esto.
No tienes que esperar a tu hermano, ni siquiera invitarlo formalmente, pero si no lo visitas, existe el peligro de que la narrativa se convierta en si estás manteniendo a tu madre alejada de él. Esto sólo hará que las cosas sean más controvertidas.
En su lugar, dígale antes de su visita: «Mamá tiene mucho trabajo que hacer para hacer la vida más cómoda. Por eso no puedo hacer la cama, limpiar ni ir de compras. Pero esta es nuestra casa familiar, así que ya sabes dónde está todo. Puedes ponerte cómodo».
Gran advertencia: esta no es de ninguna manera una solución perfecta. Dudo que incluso limpies después de que se hayan ido. Pero lo que hace es empezar a reclamar una nueva frontera. Si quieren un hotel, pueden ir a uno.
Esto puede crear límites nuevos y más fuertes en el futuro. Puede que no sea el momento de cortarle el paso, pero no le des más de lo que tienes.
Envíe sus preguntas a R. Eric Thomas a eric@askingeric.com o PO Box 22474, Philadelphia, PA 19110. Sígalo en Instagram @oureric y suscríbase a su boletín semanal en rericthomas.com.
