Un «alcohólico límite» auto reconocido dice que las zabes para bajar de peso ayudaron a perder 85 libras al prevenir el deseo de su alcohol, y lo detuvo en una o dos botellas una noche.
Shane Harding, de 29 años, luchó con su peso desde la infancia y presionó la balanza de sus 264bs más pesados y luchó para mantener 24 en tamaño.
Probó todas las dietas en el libro, pero su esposo Mart Essen, después de casarse con un Napit de 30 años, «se sintió cómodo» y regresó a la libra.
Shane dijo que se convirtió en «alcohol límite» y mantuvo dos botellas de polaco «fácilmente» por la noche, y bebiendo cuatro o cinco veces por semana, lo que lo pone en la libra.
Bajó a los médicos para bajar y afirmó que se le llamaba «moverse más y comer menos», dejándolo en lágrimas inundaciones.
Comenzó a investigar las drogas para bajar de peso y comenzó a tomar Mounazo en junio de 2021, un trabajo de pérdida de peso, que compró a una compañía farmacéutica que se colocó detrás de él durante un mes detrás de él.
Shane ha perdido seis piedras desde el inicio de los trabajos semanales, está a solo cinco libras de £ 168 por su peso objetivo, y se ha movido a un tamaño delgado de tamaño 12 del tamaño de 24.
Shane ya se ha reservado para apretar el estómago y la piel para deshacerse de su exceso de piel en julio de 2025.
Shane, un creador de Burnstapal de Divon, dijo: «El principal impacto en mí en mí, incluido mi consumo de alcohol.
«Era alcohólico límite, solía beber de tres a cuatro veces por semana.
«Ahora, no lo quiero, no lo necesito. Si tomo una bebida, tendré un vaso.
«Días de día, no tengo sed de alcohol. Munjaro ha cambiado por completo mi relación con mi vida y alcohol».
Después de crecer en la mayoría de las áreas de su vida, Shane dijo lo suficiente y se refugió en la pérdida de peso en junio de 2021.
Comenzó a usar una dosis de 2.5 mg antes de ir a 15 mg en enero de 2025, con ella en semanalmente.
Shane dijo: “Cuando estaba investigando drogas para bajar de peso, pensé que era demasiado y que no había mucho que perder.
“Cuando comencé Munjaro tenía 18 ° 12 libras y ahora mi duodécimo mi objetivo está a 5 libras del peso del peso.
«Hago una inyección en una semana: el precio es de $ 38 en una semana. Ha sido un bote suave para mí desde que comencé.
«Me arrepiento de que espero haber comenzado pronto, me dio una nueva oportunidad de vida».
Antes de comenzar las montañas, Shane dijo que lloraría mientras miraba en el espejo y evitaría comprar ropa.
Desde el comienzo del trabajo de pérdida de peso, Shane dijo que se había vuelto más segura y le gustaba salir a comprar ropa nueva.
Shane dijo: “Siempre fui una persona burbujeante, cuando era la más grande de la mía, pensé que llevaba una máscara.
“Solía retratarme como feliz, pero estaba triste.
“Tenía que ver en el espejo en cualquier momento, podía llorar.
«Pero ahora, me siento seguro, estoy feliz en mí mismo y me gusta verme en el espejo.
«Ir a MountainO es el mejor trabajo para mí y espero haberlo hecho pronto» «
Shane dijo que solía cocinar «comida inglesa sincera» antes de comenzar sus trabajos semanales, con pasta, pastel de cabaña y una cena asada.
Ahora ha cavado los alimentos cargados de carbohidratos y los eliminó para alimentos pesados a base de proteínas como ensaladas de pollo.
Shane dijo: «Comí comida inglesa muy normal: la comida que estaba comiendo no era necesariamente, sino el tamaño de las piezas.
“Tendremos un WAINDWAY una o dos veces por semana por conveniencia.
«Haré una comida abundante como pasta, cabaña y la comida tradicional inglesa de marea.
«Me desperté y tenía hambre. Una vez que se usaba este hambre, como algo.
«Pero ahora, esa voz dentro de tu cabeza te dice que tienes hambre».
Shane dijo que continuaría teniendo una dosis de 15 mg de Mounzero hasta que hizo su 12º objetivo.
Luego reducirá su dosis para ayudar a mantener su pérdida de peso.
Shane dijo: «Creo que alcanzaré mi objetivo en las próximas 12 semanas, pero a medida que me vuelvo más pequeño, la pérdida de peso se vuelve aún menor.
“Espero estar en montañas por un tiempo.
«Una vez que alcancé el peso de mi objetivo, si fuera posible, reduciría la dosis para mantener mi pérdida de peso en seis meses a un año»
Shane dijo que le preocupaba que volviera a apilar las libras, pero estaba seguro de que había cambiado su relación con la comida y su estilo de vida para mantener su peso.
Él dijo: “Creo que todos tienen poca preocupación por devolver peso o volver a un viejo hábito.
«Espero haber cambiado mi relación con la comida lo suficiente y mis hábitos son tan altos que puedo continuar con mi estilo de vida».
Shane ya ha reservado una cirugía para tensar la piel en Estambul, Turquía, para un estómago y en su estómago, muslos y ‘alas de bingo’.
Gastar $ 8,750 en cirugía y Shane dijo que le gustaría aprovechar la oportunidad en este momento cuando se gane desechable.
Él dijo: «Estoy ansioso por la cirugía, estoy nervioso de que nunca antes había hecho la operación, así que realmente me puse en el fondo.
“En la oscuridad, mi exceso de piel no es extremo, hay personas en los casos extremos.
«Las operaciones me permitirán sentirme más cómodo en mi propia piel».
Dieta antes –
Desayuno – Fry Up – Serial o Toast
Almuerzo: envoltura con paquetes de sándwiches o pelos
Cena: un tickway con pollo y papas fritas de curry o un caner o unas copas de vino
Refrigerio: puedo hacer algo en un bocadillo: es otro sándwich o envoltura o serie o cualquier tazón o algún crujiente
Beber: solía mantenerme alejado del jugo de frutas y la cerveza y el vino de la noche de la noche
Después de la dieta –
Desayuno: rara vez desayuno, tomaré un Actimel (bebida de yogurt) con algunas frutas o huevos o un tazón de yogurt con fruta
Almuerzo: cualquier tipo de ensalada de pollo o comida saludable de la noche anterior hasta la cena
Cena: batir papas fritas, ensaladas, pollo a la parrilla o algo con mojado
Bocadillo
Drink – agua, temblores de proteínas y ocasionalmente latas pop libres de azúcar
