El alcantarillado linfético es un proceso simple pero preciso que puede tener un impacto positivo en el sistema de resistencia. Por lo general, requiere un conocimiento y capacitación especiales, pero el tratamiento en sí es solo una forma muy suave de masaje.
Los expertos primero asesoran al experto al compartir algunas técnicas de autodisciplina en línea.
¿Cuál es el sistema linfático?
El sistema linfático que se encuentra en el cuerpo que conecta el tejido (fascia) actúa como una red de alcantarillado para los desechos, como las venas, el ácido láctico y las toxinas, como el antiguo osteópata en el Rey Unido. NewsweekEl
La experta en costura linfética Kathy Fleming dice: «El sistema de vasos linfáticos es efectivamente el sistema de ‘recolector de basura’ del cuerpo. NewsweekEl
Medicina interna y especialista miembro de la Junta Americana de la Asociación Osteopática, dice el médico osteopático Dr. Joshua Lechus, dice, dice Newsweek El cuerpo que se elimina entre 2.5 y 3 litros de líquido linfático por día, ayuda en el movimiento muscular y la contracción tisular.
El sistema funciona automáticamente en un cuerpo sano, con varias causas, que incluyen estrés, enfermedad o ejercicio excesivo, puede disminuir.
Arena boiko/getty imagen
¿Cómo puede ayudar la resistencia a las alcantarillas linfáticas?
Cuando el sistema linfático se vuelve perezoso, puede una resistencia efectiva. Pinder dijo que la fascia puede volverse rígida en el estrés o la enfermedad, reducir la circulación y dificultar la eliminación de residuos.
«Las enfermedades inflamatorias, los problemas musculares, el trauma, el ejercicio y la presión prolongada también fortalecerán la fascia», dijo.
El alcantarillado linfático puede ayudar a restaurar estos caminos para restaurar el flujo y reducir la inflamación. Este movimiento puede ayudar a eliminar las toxinas y los agentes productores de infecciones que fomentan este movimiento, según Lentus.
Instructor senior de Dr. Voder School International, un instructor senior de drenaje linfático manual certificado (MLD) Fleming lo describe como «uno de los métodos más efectivos para eliminar sustancias inflamatorias del tejido».
En algunos pacientes, los resultados pueden ser significativos. Pindar menciona que la fatiga crónica en su experiencia a menudo conduce a mejoras significativas con el síndrome y el covid largo.
Sin embargo, el alcantarillado linfático no cura ninguna condición y hace el mejor trabajo como parte de un plan de salud amplio e independiente, que incluye nutrición, sueño, manejo del estrés y tratamiento.
Si la función de resistencia se ve afectada por la condición subyacente de la función, como problemas de tiroides, infecciones y autoimutas, la única alcantarilla no puede resolver la causa raíz.
La evidencia es beneficiosa para la función del sistema inmune de alcantarillado linfático, también es principalmente de la historia o un pequeño estudio, por lo que se necesita determinar la conveniencia del tratamiento para determinar un examen científico más estricto.
A pesar de la promesa de los resultados iniciales, los expertos están de acuerdo en que las aguas residuales linfáticas no son una curación y debería ser parte de un plan de salud amplio y personalizado. La dieta, el sueño, el manejo del estrés y el tratamiento del tratamiento permanecen como el componente esencial del apoyo inmune.
Además, la evidencia científica es limitada por su efectividad. La mayoría de las búsquedas se basan en estudios míticos o de tamaño pequeño y necesitan una investigación más difícil para comprender perfectamente el beneficio de su ventaja.
El Dr. Robert Goldberg, profesor clínico de la Escuela de Medicina Icahan de Mount Sinai, explicó Newsweek Esa alcantarilla linfática no es adecuada para todas las condiciones. «No debe usarse en presencia de cáncer», advirtió, porque la técnica podría alentar teóricamente la propagación de células mortales.
También agregó: «No es aconsejable usarlo para fuentes activas con infecciones agudas o trombosis venosa (coágulo de sangre)».
A través de Patrick Plul/DPA AP
Riesgo y efectos secundarios
Aunque generalmente gentil, el alcantarillado linfático puede llevar el riesgo si se hace incorrectamente. La eliminación de los desechos a través del sistema puede abrumar el cuerpo y los síntomas pueden peor los síntomas antes de que se sienta la mejora.
«Si hace que el masaje sea muy rápido o demasiado duro, el paciente puede enfermarse mucho», advirtió Pinder. Lo comparó con un contenedor de basura que no se ha limpiado en unos pocos meses: las inundaciones de la toxina se pueden revelar en el sistema de movimiento de Sudein.
Los efectos secundarios pueden incluir dolor de cabeza, náuseas, fatiga o aumento de los movimientos de orina e intestinales, firmando el cuerpo que se extingue. Por lo general, disminuyen dentro de las 24 horas, según elgo.
El siguiente cuidado también es importante. Estar bien hidratado, mantener mejorados los órganos y el movimiento de la luz puede ayudar a ajustar el cuerpo. Sin embargo, Lecheo y Goldberg sugieren hablar con el médico antes de comenzar el tratamiento, especialmente para afecciones de salud crónicas o complejas.
¿Cómo funciona el alcantarillado linfático?
Hay varias formas de drenar el linfático, Lecus dice que «el proceso generalmente implica masajear suavemente o grabar una serie de zonas: encima de las clavículas, justo debajo de los pendientes, debajo de la axila, alrededor del abdomen, a lo largo del surco y detrás de la rodilla».
También agregó que no hay necesidad de hacer todo cada vez y que las sesiones pueden ser cada pocos meses a cada pocos meses a algunas veces.
Goldberg dijo que el alcantarillado linfático general «para ciertos pacientes» «puede contribuir en gran medida a mejorar la calidad de vida».
