Jacarta – Sahur suele ser un desafío, especialmente para los niños de pensiones que quieren un menú práctico y económico, pero sabroso y satisfactorio.
Una opción fácil de hacer son las patatas baladas. Este plato sencillo y casero se caracteriza por su delicioso sabor picante, que lo convierte en un aperitivo y combina bien con arroz tibio.
Las patatas contienen como ingrediente principal hidratos de carbono complejos, que son muy saciantes y una fuente de energía durante el ayuno. Combinado con especias balado a base de chiles, chiles verdes y ajo, este menú ofrece una gran delicia sin la necesidad de ingredientes costosos.
El siguiente domingo VIVA, 1 de marzo de 2026, resume una receta de patatas baladas para el menú sahur, práctica y saciante.
