Querida Harriet: Mi amigo y yo fuimos contratados en la misma gran empresa de tecnología hace tres años.
Ambos estábamos muy entusiasmados porque trabajar para la empresa es muy importante y la compensación y los beneficios son competitivos.
Sin embargo, mi amigo recientemente consiguió un ascenso y es difícil para mí no sentir celos. Ahora él es un alto directivo y yo sigo siendo gerente.
Entiendo que la carrera de cada persona es diferente, pero me siento estancado. He estado atrapado en el mismo papel durante tanto tiempo y empiezo a sentirme avergonzado. He intentado conseguir entrevistas para puestos internos y externos, pero no he tenido suerte.
Es especialmente difícil porque solíamos hablar juntos sobre nuestros objetivos y ahora siento que me estoy quedando atrás. Cuando comparte actualizaciones sobre sus nuevas responsabilidades o los grandes proyectos que está liderando, trato de apoyarla, pero por dentro me siento pequeña. Me encuentro evitando ciertas conversaciones porque no quiero compararme.
Siempre me he considerado ambicioso y capaz, por lo que sentirme «estancado» en este momento está afectando mi confianza.
No quiero que mis celos arruinen nuestra amistad, pero no sé cómo deshacerme de este sentimiento de insuficiencia. ¿Cómo puedo realmente apoyar a mi amigo mientras lidio con mis propias frustraciones sobre mi carrera?
– No hay comparación
Favorito sin comparación: Fíjese objetivos claros. Escríbelos y concéntrate en lograrlos. Encuentra un mentor dentro o fuera de tu empresa que pueda inspirarte.
Además de tus amigos, necesitas a alguien que pueda estar ahí para ti. De esa manera, podrás seguir siendo su amigo y tú mismo.
Querida Harriet: Recientemente perdí una cantidad significativa de peso y ha sido un viaje adaptarme a un estilo de vida diferente.
La mayor parte de mi ropa no me queda bien, mis curvas ya no son curvas como solían ser y mucha gente piensa que está bien comentar sobre mi nuevo cuerpo.
Nunca odio mi cuerpo, sin importar el tamaño, pero fue difícil aprender a mantener mi nueva forma sin temer volver a ganar peso al final de la siguiente comida.
Creo que, como he perdido peso en lugar de ganarlo, la gente se siente más inclinada a compartir sus pensamientos al respecto, pero estoy trabajando para crear límites respetuosos en mis relaciones. ¿Cómo creo estos límites alrededor de mi cuerpo sin sentirme inseguro o grosero?
– mi cuerpo
querido mi cuerpo: Las personas pueden ser involuntariamente agresivas cuando se trata del cuerpo de otras personas y especialmente de su peso. Incluso los mejores medios pueden traspasar fronteras sin darnos cuenta.
Puedes crear una pequeña ruptura al hablar, pero puede que valga la pena. La próxima vez que alguien decida ofrecer un análisis sobre su peso, deténgalo diciendo: «Gracias por su preocupación, pero preferiría que se guardara estos comentarios para usted». Esto puede provocar una reacción. Si es así, haga un seguimiento y diga: «Sé que me amas y te preocupas por mí, pero es difícil para mí escuchar los comentarios constantes sobre mi peso. Por favor, deja de hacerlo». Si dices algo así varias veces, la mayoría de la gente retrocederá.
Para su propia autoestima, considere buscar ayuda. Un cambio dramático en tu cuerpo es mucho que procesar. Es posible que un terapeuta pueda ayudarlo a medida que se sienta cómodo con su nuevo cuerpo y desarrolle comportamientos saludables para apoyarlo.
Harriet Cole es estilista de estilo de vida y fundadora de Dreamlippers, una iniciativa que ayuda a las personas a realizar y activar sus sueños. Puede enviar preguntas a askharriette@harriettecole.com o c/o Andrews McMeel Syndication, 1130 Walnut St., Kansas City, MO 64106.
