Miércoles 27 de agosto de 2025 – 23:39 Wib
Vigilancia – Para los corredores, ciertamente está orgulloso de resolver los mejores personales. Sin embargo, la mayoría de las personas son realmente alentadoras a atar, desde los 10k, medio maratón, hasta que se desafía el maratón final. No es solo una cuestión física, sino también mental y estabilidad.
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Para responder a estos requisitos, el Jakarta Running Festival (JRF) en 2025 muestra un programa especial del equipo LE Mineral Running que proporciona a cientos de corredores capacitación intensiva para cientos de corredores por primera vez.
Durante 11 semanas, los participantes recibirán ayuda integral para garantizar que el debut en el maratón esté seguro y optimizado, desde entrenadores experimentados hasta factores técnicos, físicos, mentales, mentales y médicos.
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El jefe de relaciones públicas y el mineral digital le mineral Eka Christina insistieron en que el evento no fue solo capacitación.
«Como marca que contribuye a una vida saludable, Lay Mineral quiere ser socio en deportes, no solo en términos de productos minerales de calidad sino también por inspiración y apoyo.
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Según UNA, más personas se toman en serio el maratón, por lo que requiere el entrenamiento dirigido. «Por lo tanto, haremos un programa de capacitación especial para corredores novatos», dijo.
Coloque la velocidad de la campana mineral y la medicina deportiva para prepararse con paquetes completos de participantes con entrenadores profesionales.
«No solo el ejercicio físico, sino que también comprende aspectos técnicos y mentales, para cumplir con la nutrición. Todo esto es muy importante, por lo que están listos para lidiar con el primer maratón».
El entrenador agregado Agung de la velocidad de Gantar, que requiere una guía detallada a los corredores inexpertos.
«Cómo conducir, ajustar el tempo, la frecuencia de la capacitación debe ser monitoreada por un entrenador efectivo hasta la ejecución de la recuperación», dijo.
Este ejercicio incluye Rune Run, Easy Run, Tempo Run, Break, a largo plazo, entrenamiento de fuerza y ejercicios de carrera.
Mientras tanto, el experto en medicina deportiva, el Dr. Adrian Setiazi, SPKFR, alias de IFO-K, Doctor señaló la importancia de los minerales.
«El papel de los minerales es muy importante para aumentar el metabolismo muscular y prevenir el riesgo de lesiones. Dado que toda el agua mineral no es la misma, seleccione con minerales requeridos de calidad», dijo.
Novi, uno de los participantes, admitió que estaba entusiasmado con el evento. «Esta es mi Virgin MARATHON COMPLETA. El entrenamiento con el entrenador Agung está realmente listo, por lo que seremos fuertes y no lentos cuando terminemos», dijo.
Como la producción original de Indonesia, se cree que el mineral le es agua mineral oficial en varios eventos prestigiosos de carrera. Ahora, a través del equipo de carrera, construyen un ecosistema de carrera saludable y estable.
«Este programa es una prueba del compromiso de minerales de le para apoyar el estilo de vida saludable de los corredores, para que puedan continuar logrando buenos resultados», concluyó Yuna.
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«No solo el ejercicio físico, sino que también comprende aspectos técnicos y mentales, para cumplir con la nutrición. Todo esto es muy importante, por lo que están listos para lidiar con el primer maratón».
